هل لاحظتوا ظهور إحدى هذه العلامات المرضية على أجسامكم ؟ فهذا ما يعنيه ظهور كل علامة فى جسم الأنسانأيها الشباب أيتها الشابة هل لاحظتوا ظهور إحدى هذه العلامات على أجسامكم فهذا ما يعنيه ظهور كل علامة فى جسم الأنسان ؟! ، سبحان الله فى خلق جسم الأنسان وتركيبته والتى يقف العلم عاجزاً نحوه ، فجسم الإنسان عبارة عن آلة مذهلة تعمل معاً فى تناغم وتناسق مذهل ، فجسمك ينذرك إذا ما كان هناك نقص فى أحد فيتامينات الجسم ، وذلك بإرسال بعض العلامات والإشارات الخاصة والهامة جداً ، ولكن الأهم هو أن تلاحظوا تلك العلامات لكى تمنعوا عنكم المرض وتتجنبوه ، حيث من أبرز تلك العلامات التى قد تظهر لديكم لتنذركم بوجود خلل ما فى الجسم هى .
1- علامة فى زاوية الفم
وهى تظهر بسبب نقص فى فيتامين ب B ، وتدل على بعض أمراض المعدة وزيادة إفراز حمض المعدة الذى يقضى على أغشية الشفاه ، وإيضاً نقص فى عنصر الحديد ووجود فقر فى الدم ، والعدوى بالبكتيريا السبحية والعنقودية والفطريات ، بالإضافة للظروف الصحية السيئة وعدم الاهتمام بنظافة الفم ، وهذه العلامة تحدث كثيرا للأشخاص الذين يتحدثون كثيرا ويرطبون زوايا شفاههم بلسانهم ، وإيضاً الأشخاص الذين يعانون من السكرى ، ولديهم ضعف فى الجهاز المناعى للجسم .
2- طفح جلدى أحمر على الوجه وتساقط الشعر المفرط
وهذه العلامات إشارة على نقص البيوتين ، والذى يوجد فى كل من الزبدة واللوز والجزر والبصل والطماطم “البندورة” والزبادى والحليب والمكسرات .
أما تساقط الشعر فقد يحدث فى الحالات التالية :-
أ- بعد بضعة أشهر من مرض أو عملية جراحية شديدة ، حيث يفقد العديد من المرضى كمية كبيرة من الشعر ، وذلك بسبب هرمونات التوتر المرتفعة مثل الكورتيزولز .
ب- أمراض الغدة الدرقية .
جـ – حبوب منع الحمل .
د- خلال الثلاثة الأشهر الأولى التى تكون بعد الولادة بالنسبة للسيدات .
هـ- أستخدام لبعض الأدوية مثل أدوية لتخثر الدم والنقرس وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، كما أن الاكتئاب يمكن أن يسبب فقدان وتساقط للشعر .
و- الالتهابات الفطرية فى الجلد تسبب فقدان للشعر عند الأطفال .
ز- بعض تسريحات الشعر تسبب التساقط .
حـ – المواد الكيميائية المستخدمة لتجعيد الشعر بشكل دائم يمكن أن يسبب التهاب فى بصيلات الشعر ، مما يؤدى لتلف وتساقط الشعر .
3- شيىء يشبه حب الشباب بلون أحمر أو أبيض يظهر على الخدين والذراعين والفخذين
إشارة لعدم توازن الهرمونات وقد تكون على شكل طفح يشبه حب الشباب بلون أحمر ومؤلم تحت الجلد ، وغالبا ما تدل على افتقار الأحماض الدهنية الأساسية فى الجسم ، ونقص فيتامينات A وD ، لذا يجب زيادة كمية تناولكم للدهون الصحية ، وتناول المزيد من المكسرات والبذور مثل الكتان ، وتناول الخضار الورقية الخضراء والجزر والفلفل وتناول منتجات الألبان .
4- تخدير اليدين والقدمين وأجزاء أخرى من الجسم أو الحرقان
هذه إشارات لأعراض نقص حمض الفوليك أو فيتامين B9 وفيتامين B6 و B12 ، حيث أنها ترتبط بشكل مباشر بالجهاز العصبى ، وإن نقص هذه الفيتامينات والأحماض يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب وفقر الدم والتعب ، ولحل هذه المشكلة يجب عليك أن تتناول السبانخ والهليون والبنجر والفاصوليا ومنتجات الألبان بكثرة .