Noraan
Admin
عدد المساهمات : 4534
تاريخ التسجيل : 27/11/2015
الموقع :
 | | موضوع: حارب الأنفلونزا ويزيد المناعة ... لا تتوقفي عن أكل اليوسفي في الشتاء الأربعاء يناير 04, 2017 4:07 pm | |
| حارب الأنفلونزا ويزيد المناعة ... لا تتوقفي عن أكل اليوسفي في الشتاء
شهي ومفيد
سارة سعيد
الثلاثاء 3 كانون الثاني 2017
[size=24]يحمل لنا الشتاء بعض الفواكه الشهية ولعل من أبرزها فاكهة اليوسفي الذي ينتشر بكثرة في الأسواق هذه الأيام، فهو من أهم وأبرز فواكه الشتاء، وينتظره الكثيرون في كل موسم ليس فقط بسبب طعمه الطيب وعدم احتوائه على سعرات حرارية عالية، إنما أيضا بسبب فوائده الكثيرة للجسم.وشرح موقع "Eatthis" الكثير عن فوائد فاكهة اليوسفي، تجعلك لا تتوقفين عن أكله طوال موسم الشتاء، وأبرزها:1- يحتوي اليوسفي على فيتامين سي الذي يحمي الجسم من نزلات البرد، كما أنه يعمل على محاربة فيروس الأنفلونزا.2- يحتوي اليوسفي على الألياف الطبيعية التي تغذي الجسم.3- يساهم اليوسفي في الحفاظ على الوزن، فليس به سعرات حرارية.4- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو أحد الفيتامينات الهامة التي تحتاجها المرأة وقت الحمل نظرا لقيامه ببناء خلايا الدم.5- يمد الجسم بالكولاجين، لذلك فهو يقاوم التجاعيد، ويساعد في تقوية الأوتار والأنسجة والأربطة.6- يزيد ويقوي من مناعة جسم الإنسان.7- يساعد على تنظيم مستوى السكر بالدم ويحسن صحة القلب والجهاز الهضمي والكلى.8- يقي من أمراض ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام.
المصدر : Fatafeat[/size] | |
|
اليومية