ما هو أفضل علاج للتوتر والتوتر والخوف دوائيًا؟
أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف على وفق جميع صنف كما ياتي:-
القلق
مفيش مداواة محدد في علاج القلق ولكن يتاح وصفه قلة من العقاقير الطبية والتي تقلل من فاعلية المضطرب وأعراضه ومن تلك العقاقير مضادات الاكتئاب حين تعمل مضادات الاكتئاب على نحو أساسي على علاج الاكتئاب ولكن أيضًا لها تأثيرات جيدة على مصابون المضطرب حين تعمل عقاقير الاكتئاب على تحديد قلة من المواد الكيميائية في المخ والتي يقع تأثيرها على الوضعية المزاجية للفرد.
وسائدًا ما تستغرق هذه العقاقير بضعة أسابيع ريثما تبدو نتيجتها كما أن المصاب ربما يستعمل أكبر من صنف من مضادات الاكتئاب ريثما يجد الصنف الذي يناسبه.
التوتر
مفيش مداواة معين للقلق ولكن هنالك قلة من العقاقير التي تستعمل لمداواة قلة من الأعراض وتتضمن تلك العقاقير ما يعلم بالأدوية المنومة وقلة من المهدئات.
الخوف
مفيش ترياق يستعمل ل علاج الخوف ريثما حالياً ولكن من وجعُمكن استعمال المهدئات إذا قدكانت الوضعية مفرطة عن الحد.
ايش أفضل علاج للتوتر والتوتر والخوف نفسيًا؟
ربما يريد القلة من في إدراك أفضل مداواة للتوتر والتوتر والخوف نفسيًا وسوف نوضحه فيما ياتي:-
التعرض على نحو متواصل الى الاحداث التي تحفز الخوف والقلق والتوتر مما يجعل تلك الاحداث عادية وبالأتي يخفض من فاعلية هذه المخاوف جدا.
ذلك الاتجاه يحتسب معيار الرئيسية في مداواة بعض أنواع الفوبيا والتي تستند على جعل المكونات عادية تدريجيا وتخفيض الاستجابة إلى تلك المخاوف.
معاونة الذات يعد من العلاجات الطفيفة والتي ربما يوجهك الدكتور المداو للمداواة بهذه الطريقة ريثما يتأقلم الفرد مع قلقه وربما يزاولها الفرد بمفرده أسفل توجيه دكتور أو مع تجميعة أو بجلسات مع دكتور.
العلاج السلوكي المعرفي وأثبتت الدراسات أن منافعه تداوم لمرحلة أطول ويعاون العلاج السلوكي المعرفي على التشكيك في الأراء السلبية وقدرتها، وتطلب لجلسات علاج نفسي مع طبيب مختص مرة أو مرتين جميع أسبوع لفترة ثلاثة إلى أربعة أشهر وتداوم لفترة ساعة في جميع جلسة.
ارشادات للتقليل من معدلات التوتر والتغلب على القلق؟
بعدما عرفنا أفضل علاج للتوتر والتوتر والخوف نعرض لكم قلة من النصائح للتغلب عليهم كما ياتي:-
محاولة السند من الأقران شبيه الكلام الى فرد مريض أيضًا بالقلق أو التوتر أو الخوف ربما يعاون ذلك في إيجاد أراء حديثة للتعامل مع تلك المشاكل.
استعمال علاجات بديلة شبيه العلاج بالتأمل ومتابعة اليوجا.
حاول التحكم على مخاوفك الشخصية.
التحدث إلى فرد تثق فيه.
الاعتناء بالصحه الجسديه.
تأليف مذكرات يومية.
الرئيسية 
اليومية
