Noraan Admin
عدد المساهمات : 4514 تاريخ التسجيل : 27/11/2015 الموقع :
| موضوع: شرب الشاي بعد الأكل يقلل من امتصاص الحديد الأحد نوفمبر 11, 2018 12:58 pm | |
| شرب الشاي بعد الأكل يقلل من امتصاص الحديد
شرب الشاي بعد الأكل يقلل من امتصاص الحديد خصوصا اذا كانت كمية الشاي كبيرة وكان الشاي مركز وكان شرب الشاي مباشرة بعد الأكل
لذا يفضل تناول بعد ساعة-ساعتين من الوجبة خصوصا في الوجبات المحتوية على البقوليات والخضروات والحبوب واللحوم كالغداء أو العشاء.
| |
|